Ejemplos de alimentos orgánicos

El término ‘orgánico’ en relación a los alimentos refiere a la forma en que los agricultores desarrollan y procesan frutas, verduras, granos, productos diarios y carnes. Las prácticas orgánicas de campo tienen que ver con trabajar los suelos, reducir la contaminación alrededor de los cultivos y la conservación del agua. No utilizan fertilizantes ni productos químicos para el control de plagas. Los agricultores que producen alimentos orgánicos utilizan fertilizantes naturales para los suelos y plantas, y la rotación de los granos que se cultivan para no “cansar” a la tierra.
Los alimentos orgánicos son aquellos libres de pesticidas, o cualquier tipo de químico o producto industrial. Los alimentos orgánicos son aquellos que han recibido la luz natural del sol, el agua pura (o de lluvia) y han sido cosechados y vendidos sin agregados no naturales o agregados químicos.
Los agregados no naturales puedne ser hormonas, medicamentos y elementos para hacerlos más grandes, vistosos y vendibles.
Ente los alimentos orgánicos encontramos cereales, granos, azúcares, carnes, frutas y verduras.
Las bebidas que sólo contienen jugos de fruta y azúcar orgánica (pueden ser carbonatadas o no) son consideradas orgánicas. Aquellas que contienen edulcorantes, aspartamo, sucralosa no lo son.
En Estados Unidos los alimentos 100% orgánicos tienen una etiqueta que los distingue de otros que pueden tener componentes agregados.

Ejemplos de alimentos orgánicos

  1. Azúcar integral
  2. Azúcar mascabo
  3. Arroz integral
  4. Harina de Salvado. Por consiguiente panes y tartas fabricadas con harina de salvado al 100%.
  5. Pollos de campo. Aquellos alimentados con maíz orgánico y criados al aire libre y sin proveerles medicamentos ú hormonas para el crecimiento. Los pollos de granja o industriales no son orgánicos.
  6. Huevos de campo. Aquellos que provienen de gallinas de campo.
  7. Frutas y verduras en cuyo proceso de crecimiento y producción no han sido agregados pesticidas, químicos o colorantes.
  8. Peces y frutos de mar. Son considerados alimentos orgánicos porque crecen y se desarrollan directament en el mar y son extraídos directamente de las aguas y puestos a la venta.
  9. Carnes rojas. Provenientes de vacunos alimentados con hierba natural, criados al aire libre,  y a los que no se les han inyectado ni medicamentos ni la hormona del crecimiento. Las carnes de vacas criadas en feedlot con alfalfa (que es transgénica) no son consideradas alimentos orgánicos.
  10. Galletas, yogures y golosinas que no contengan aditivos, ni conservantes, ni colorantes ni productos como el jarabe de frutuosa. Las típicas galletas de la abuela de miel orgánica, avena y azúcar integral horneadas son un buen ejemplo de galletas orgánicas.

Ejemplos de liderazgo en masas

El liderazgo en masas significa intentar conducir o inculcar ideas, conceptos, teorías, muchas veces que llevan a realizar determinadas acciones o comportamientos en miles, cientos de miles o millones de personas quienes pierden su identidad de persona, familia y/o comunidad y al adoptar esos comportamientos juntos se transforman en un ente, una masa.
Los individuos juntos que adoptan un mismo comportamiento se resguardan en el anonimato, relegan su capacidad de pensamiento crítico, sus vivencias, intuición para adoptar o formar ideas transmitidas a través de un liderazgo. Las personas cuando se transforman en masa, creen que lo hacen por su bien, que obtendrá a la corta o la larga un beneficio para ssus vidas y por ello se subordinan a los dictámenes de un líder (o varios) (que puede ser una persona, partido político, grupo o empresas) que piensa por él muchas veces y a la larga de ordena y le impone formas de pensar, comportarse y vivir.
Las masas han sido lideradas en el siglo XX (y lo siguen siendo) de diversas maneras y a través de distintos tipos de liderazgo.

Ejemplos de liderazgo en masas

  1. Los medios de comunicación. Ejercen un liderazgo en las masas casa vez que anuncian una nueva película de Hollywood (aunque sean todas iguales) y anuncian que ha batido récord de ventas en la taquilla, toda a gente cree que debe ir a ver esa película que no quiere ser menos y que si le preguntan quiere comentar que la ha visto o que la verá. Quizás la película era un fracaso pero al anunciar constantemente que es un éxito, la gente se siente atraída, como si quisiese ser parte de ese éxito. Los medios ejercen un liderazgo en las masas y hacen sentir a las personas que los mensajes son buenos para ellos entonces la gente al ver que otros individuos también adoptan los comportamientos que los medios quieren que adopten, entonces consideran será bueno para ellos también.
  2. Martin Luther King. En los años 1960 fue un líder que hablaba en favor de los derechos de los negros en Estados Unidos.  Muchos lo seguían, daba discursos y poco a poco fueron cientos de miles de negros que escuchaban sus discursos y adoptaban las ideas que proponía, por ejemplo escuelas para blancos y negros y autobuses compartidos. La presión de las masas que seguían a Martín Luther King lograron que se produzcan cambios políticos y sociales en favor de la población negra de Estados Unidos.

Ejemplos de alimentos transgénicos

Los alimentos transgénicos son aquellos que han sido modificados genéticamente por el hombre. Hay muchísima controversia con respecto a los alimentos transgénicos ya que no se sabe el efecto a largo plazo para la salud de la población, de la ingeniería genética a la que se los somete. Los alimentos transgénicos se les agregan otros elementos y a veces bacterias y virus. No se sabe si generan resistencia a los medicamentos o si contribuyen a la proliferación de bacterias y virus en el organismo. O hasta algún tipo de cáncer.
Casi el 85% del maíz en Estados Unidos está modificado genéticamente, para hacer a la planta resistente al glisfosato que es un herbicida que extermina las plagas. A la soja también se la ha modificado genéticamente, por un lado para resistir las plagas y por otro para agregarle más omega-9. La alfalfa ha sifo modificada genéticamente para resistir al plaguicida Roundup de la empresa Monsanto que los cultivadores rocían en toda la cosecha. La canola es uno d elos cultivos transgénicos por excelencia. Las aves que ingieren los granos de canola no vuelven a reproducirse.
El aspartamo se utiliza para endulzar numerosas bebidas gaseosas, aguas saborizadas, yogures, golosinas, chocolates y más. También se utiliza en algunos medicamentos para tapar su sabor agrio y endulzarlo. El aspartamo se fabrica íntegramente a partir de una bacteria genéticamente modificada.

Ejemplos de alimentos transgénicos

Canola
Maíz
Soja
Pimiento amarillo
Leche (de vacas a quienes se les ha inyectado la hormona del crecimiento)
Zuchini
Alfalfa
Aspartamo

Ejemplos de alimentos modificados genéticamente

Papas que resplandecen cuando necesitan agua por que les injertaron las células de la medusa de mar

Verduras con genes del escorpión

Cerdas que tienen leche humana

Ejemplos de alimentos con proteínas

Los alimentos ricos en proteínas existen en la naturaleza. Existen proteínas de origen animal y proteínas de origen vegetal. El lomo de vaca es uno de los alimentos con más proteínas del reino animal. El lomo contiene 50 gramos de proteínas y sólo 8 gramos de grasa por cada 100 gramos.
En cuanto a los vegetales, la soja es una legumbre con muchísima carga proteica. Casi 37 gramos de proteínas por cada 100 gramos de soja.
La leche desnatada o descremada en polvo tiene un alto grado de proteínas porque se ha eliminado todo el contenido graso. Cada 35 gramos por cada 100 gramos además de contener sólo un gramo de grasa por cada 100. Es una gran fuente de proteínas.
El queso magro que tiene hasta un 39% de proteínas y bajo contenido en grasa. Otros quesos como el queso de bola, Gruyere o Emmental tienen también un 29% de proteínas. El queso Roquefort tiene un 23% de proteínas y el Cabrales tiene 21% de proteínas.
Con 30,5 gramos de proteínas por cada 100 gramos, el jamón serrano es una importante fuente de proteínas. El cacahuete o mani es un alimento muy rico en proteínas
Este fruto seco con muchas propiedades y también tiene una cantidad considerable de proteínas. Cada 100 gramos de cacahuetes tienen 27 gramos de proteínas. El cacahuete a pesar de sus nutrientes y propiedades debe comerse con moderación pues es pesado de digerir.
Embutidos como el sachichón o el salami tienen 25,8 gramos de proteínas por cada 100. Atún, bonito, pechuga de pavo y Lentejas rondan los 24 gramos de proteínas por cada 100.
El Bacalao es un buen ejemplo de un alimento rico en proteínas y muy bajo en grasas.

Ejemplos de alimentos con proteínas

Carnes rojas
Pechuga de pollo
Pechuga de pavita
Soja
Leche descremada
Quesos magros
Maníes o cacahuetes
Jamón serrano
Salami
Salchichón
Atún
Bonito
Lentejas
Bacalao

Ejemplos de organismos aerobios

Conocemos como organismos aerobios aquellos que requieren del oxígeno contenido en el medio ambiente para el ejercicio de sus funciones y por supuesto, para que puedan continuar con su vida. En cuanto al origen de estos organismos, todo parece indicar que se originó como consecuencia de funciones como la propia fotosíntesis gracias a la cual se produjo una liberación de grandes cantidades de Oxígeno al aire y conforme fue aumentando la cantidad de Oxígeno del medio se fueron multiplicando. Ejemplos de organismos aerobios o aeróbicos encontramos desde nuestra propia especie a otras como los simios. Sin embargo, la evolución ha permitido la supervivencia de algunos ejemplos de organismos aerobios o aeróbicos más evolucionados que otros mucho más primitivos como son diferentes especies de lagartijas de pequeño tamaño comparativamente con por ejemplo, nuestra especie.

Ejemplos de Cereales

Cuando hacemos alusión a los cereales, estamos tratando distintos productos alimenticios provenientes de la denominada como familia de Gramíneas. Se trata de alimentos que normalmente se desarrollan en forma de grano y que suponen un importante componente nutricional para el ser humano. Ejemplos de cereales encontramos muchos como el maíz o la avena. Sin embargo, estos productos de elevados valores energéticos, tienen también altas dosis de fibras por lo que son especialmente necesarios en la alimentación. Los cereables han sido la base de toda alimentación desde los primeros tiempos de a agricultura.
Son los alimentos más sembrados en todo el Planeta y por lo tanto necesarios en todas las dietas, especialmente de los niños.

Ejemplos de cereales

Avena
Arroz
Mijo
Maíz
Trigo
Cebada
Quinoa
Centeno
Amaranto
Bulgur
Espelta
Salvado

Ejemplos de punto y coma

El punto y coma se utiliza para separar dos partes de un amisma oración. El punto y coma se utiliza cuando se quiere ejemplificar algo o ampliar sin necesidad de utilizar dos puntos ni el punto y seguido. Es una separación más tajante que la coma.
El punto y coma se utiliza para separar oraciones relacionadas entre sí, pero que carecen de conjunción o preposición (proposiciones yuxtapuestas). En realidad el uso del punto y coma es subjetivo, a diferencia de los dos puntos que separan una oración de otra más descriptiva y en muchos casos enumerativa, el punto y coma tiene muchísimos usos.

Ejemplos de punto y coma

  1. Cuando tengo mucho trabajo, me pongo nervioso; en otras palabras, me altero por cualquier cosa
  2. Cuando me levanto temprano hago lo típico; lavarme los dientes, planchar, desayunar y ducharme.

 

 

 

Ejemplos de normas de convivencia

Las normas de convivencia crean un marco de equilibrio para que todos respeten el espacio del otro y a la vez el lugar propio es respetado por los demás. Esto hace que se pueda convivir con armonía, sin tener que discutir o pelear con otro por cada cosa.

Ejemplos de normas de convivencia

  1. Los carteles de PROHIBIDO FUMAR en lugares públicos o medios de transporte
  2. Se debe hacer SILENCIO dentro de los hospitales o lugares cercanos a un hospital. Por ejemplo no tocar bicnaen las calles cercanas.
  3. Al entrar a clases, a una reunión se debe apagar el teléfono móvil para que no haga ruido.
  4. Ordenar las cosas en casa, lo que se ensucia debe ser limpiado o lavado por la persona que lo ensucia.
  5. Los lugares con el baño deben ser utilizados y dejados en condiciones mejor o igual a como se encontraron.
  6. A la hora de querer comer algo de la heladera o de la mesa preguntar si alguien más quiere, antes de hacerlo.
  7. Cuando sacamos el perro a pasear llevar una bolsita o papel para recoger las deposiciones y tirarlas a la basura.

Ejemplos de problemas de educación

Los problemas de educación a menudo son percibidos en las personas, las comunidades y los países.  Los problemas de educación a menudo se achacan a la escuela pero en parte esto es razonable, mientras que la educación también la da la familia y el entorno más próximo del individuo. La mayor parte de educación que recibe un individuo en su vida viene de parte de su familia. No toda la gente que tiene problemas de educación significa que haya fallado en los estudios. Hay muchos tipos de educación, como la educación cívica, educación para el trabajo, educación vial, educación alimenticia, la educación formal, etc.

Ejemplos de problemas de educación

  1. Personas adultas que no saben leer o que escriben con faltas de ortografía (problemas de educación formal).
  2. Personas que no cruzan la calle por la senda peatonal (problemas de educación vial).
  3. Personas que no saben información mínima sobre su país, geográfica, por ejemplo.
  4. Personas que tienen problemas de salud por no alimentarse bien (problemas de educación alimenticia y nutricional).
  5. Personas que no saben convivir en un ambiente de trabajo o no se adaptan a trabajar regularmente varias horas al día para lograr un objetivo (problemas de educación para el trabajo).

Ejemplos de problemas ambientales

Los problemas ambientales son aquellos provocados por el hombre, por la negligencia o la mala prevención de siniestros graves con sustancias tóxicas. En una menor parte, fenómenos naturalez provocan problemas ambientales como veremos a continuación.
En principio tiene que ver con la contaminación y con cualquier siniestro que provoque un daño irreparable en el medio ambiente.

Ejemplos de problemas ambientales

  1. Problemas ambientales en el entorno acuático: contaminación de ríos, lagos, mares. La contaminación puede ser con productos plásticos, basura, e incluso petróleo como varios desastres ambientales.
  2. Problemas ambientales en el aire producto de los aerosoles y los gases contaminantes de los vehículos y transporte en general. La deforestación intensiva se ha demostrado que causa cambiso climáticos como fuertes vientos y tornados.
  3. La erupción del volcán Chaitén de 2008 en Chile, hizo que hubiesen lluvias continuadas de cenizas durante una semana, las que sepultaron un pueblo entero. Además los vehículos no funcionaban (porque al motor le entraban cenizas).
  4. Las tormentas de arenas de algunas ciudades cercanas al desierto del Sahara se convierten en un problema ambiental para quienes viven en eesas ciudades porque la arena se mete en los ojos y en los motores de coches y aviones.
  5. Cada vez menos espacios verdes hace que se produzcan continuas inundaciones que provocan serios problemas ambientales especialmente en campos y cultivos.